Publicado en Lecturas

Más baños de bosque

Parece que se han puesto de moda los baños de bosque.

He dedicado más de una entrada a hablar de ello

https://vivirentreflores.wordpress.com/2018/06/10/el-arte-japones-de-los-banos-de-bosque/

“Los árboles son poemas escritos por la tierra en el cielo”

Khalil Gibran

Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.

Los  beneficios  que  aporta  el  contacto  con  los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios  científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar  nuestros  cinco  sentidos  practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados. 

https://www.maeva.es/colecciones/maeva-inspira/el-pequeno-libro-de-los-banos-de-bosque

MªÁngeles Pozuelo

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